Статьи

    С первыми лучами весеннего солнца у многих появляются вес-нушки на лице. В разных странах их называют по-разному — «поце-луями ангела», «звездочками на лице», «золотыми брызгами солнца» и даже «ожившими каплями янтаря». Мужчины веснушек у себя не замечают, но отношение прекрасной половины человечества к этой милой примете весны самое разное – от восхищения до отчаяния, ...

Энергетические напитки делятся на две категории: в одних больше кофеина, в других — витаминов и углеводов. “Кофеиновые” напитки подходят заядлым трудоголикам или завсегдатаям ночных клубов, которые работают или развлекаются ночь напролет, а “витаминно-углеводные”, или «спортивные», незаменимы для тех, кто навещает спортзал даже после напряженного рабочего дня. В составе «спортивных» напитков — растворимые углеводы, моментально придающие ...

В 15-16 лет большинство мальчиков достигают половой зрелости, в организме происходят возрастные изменения, которые имеют не всегда приятные проявления. Подросток и сам замечает, что стал больше потеть (в период полового созревания обильное потоотделение связано с перестройкой функции половых желез), ощущает резкий специфический запах от ног и из подмышечных впадин. От тех, кто пренебрегает личной гигиеной, ...

Весной от авитаминоза нам в первую очередь поможет ранняя зелень, которая отличается особенной нежностью, отменным вкусом и ароматом, а также несет немалый запас витаминов, особенно витамина Е, или токоферола, стимулирующего и поддерживающего нормальную работу мышц.  Зелень также дарит нам минеральные  соли и необходимые органические кислоты, а неповторимый аромат зеленным приправам придают содержащиеся в них эфирные ...

Детям нормальный сон просто необходим для нормального роста и развития. Новорожденный в норме спит по 20 часов в сутки и даже более.  В 3 месяца около 70% детей безмятежно спят всю ночь, в 1 год – около 90%. В 18 месяцев все дети уже начинают видеть сны. Но в 2-3 года у детей могут появляться ...

Слабоалкогольные тонизирующие напитки ни хороши, ни плохи сами по себе. От них нет никакого вреда, если они просто стоят на витрине. Все зависит от отношения к ним со стороны малолетней личности. Все чаше интересуются «сладеньким» алкоголем младшеклассники.  По статистике, свой первый хмельной напиток в наше время пробуют  на вкус дети в 8-10 лет. И как ...

Человек взрослеет, когда избавляется от вредных привычек. Эти навязчивые стереотипы поведения, «прилипающие» еще с раннего детства, мешают общаться со сверстниками и взрослыми, негативно отражаются на физическом и психическом развитии человека. Причем под вредными привычками специалисты понимают не только интерес к спиртному, табаку и сексуальным перверсиям, только этим перечень прилипчивых пристрастий не исчерпывается.Привычка – вторая натура. ...

Около трети жизни человек проводит во сне. Освежающий глубокий сон крайне необходим для восстановления сил. Во время сна активизируются биохимические процессы накопления растраченных энергетических ресурсов, происходит синтез целого ряда гормонов и других биологически активных веществ.Оптимальная же продолжительность человеческого сна — около 10 часов, но такую роскошь можно позволить себе лишь на отдыхе. Современный человек в ...

Мы затрачиваем куда меньше физических усилий, чем наши предки, а едим во много раз лучше и больше, при этом наше питание чаще всего нерегулярное, избыточные и несбалансированное. В результате – лишний вес, справиться с которым не помогают самые модные диеты и суперсовременные сжигатели жира.Между тем сохранить фигуру и осанку помогут самые простые и необременительные физические ...

Чашка кофе дарит нам наслаждение, создает ощущение бодрости и прилива сил. Но сами по себе стимуляторы, подобные кофеину, не являются средством от усталости, а приводят организм в состояние легкого стресса, и человек на время забывает про усталость. Безопасной разовой дозой врачи считают одну-две чайных ложки молотого натурального кофе или две-три растворимого на стакан. В сутки ...