7 апреля 2012 года – Всемирный день здоровья.

05.04.2012

В 2012 году тема Всемирного дня здоровья 7 апреля – «Старение и здоровье», девиз – «Хорошее здоровье прибавляет жизни к годам».

 2012 год является Европейским годом активной старости и солидарности между поколениями. Он дает всем людям возможность узнать о том, насколько дольше и здоровее, чем когда-либо ранее, стали жить европейцы и какие перспективы это открывает. Цель Европейского года состоит в том, чтобы стимулировать политиков и заинтересованные стороны к расширению возможностей для активной старости в целом и для независимой жизни. В нашей стране доля людей в возрасте старше 60 лет растет быстрее по сравнению с какой-либо другой возрастной группой. Так, в мире, начиная с 1980 года, число людей в возрасте 60 лет и старше удвоилось. По прогнозам, в период до 2050 года число людей в возрасте 80 лет увеличится почти в четыре раза: до 395 миллионов человек.

 По данным Белстата, на 1 февраля 2012 года в республике Беларусь проживало 9 млн. 463 тыс. человек. За январь 2012 года в Беларуси родилось 8 тыс. 739 детей (на 353 больше по сравнению с январем 2011 года), умерло 11 тыс. 365 человек (на 409 меньше). Естественная убыль составила 2.626 человек. В Минске за первый месяц текущего года численность населения увеличилась с 1 млн. 885,1 тыс. до 1 млн. 885,5 тыс. В остальных регионах страны этот показатель снизился: в Минской области, соответственно, с 1 млн. 403,5 тыс. до 1 млн. 402,9 тыс. Детерминанты здорового старения

Здоровое старение связано со здоровьем на ранних стадиях жизни. Например, недостаточность питания во внутриутробный период может повысить риск болезней в зрелом возрасте, таких как болезни органов кровообращения и диабет. Респираторные инфекции в детстве могут повысить риск хронического бронхита во взрослом периоде жизни. Ожирение, или избыточная масса тела, у подростков создает риск развития хронических болезней, таких как диабет, болезни кровообращения, рак, респираторные и опорно-двигательные расстройства во взрослой жизни. То, как мы стареем, зависит от многих факторов Функциональные возможности биологической системы человека повышаются в течение первых лет жизни, достигают пика в раннем взрослом возрасте и затем естественным образом снижаются. Темпы снижения определяются формами нашего поведения и подверженности воздействию различных факторов риска на протяжении всей жизни. Это включает то, что мы едим, насколько мы физически активны и какие риски для здоровья воздействуют на нас, например курение, вредное употребление алкоголя или воздействие токсичных веществ. Не возраст ограничивает здоровье и участие пожилых людей. Это, скорее, индивидуальное и общественное неправильное восприятие, которые препятствуют активной и достойной старости. Безусловно, здоровый образ жизни на протяжении всего жизненного цикла способствует продлению жизни и защите здоровья, а также снижению инвалидности и облегчению страданий в пожилом возрасте. Благоприятная для пожилых людей среда и раннее выявление болезней, профилактика и помощь улучшают благополучие пожилых людей. Н

е менее важным является признание ценности пожилых людей и оказание им помощи для полноценного участия в жизни семьи и общества. Без соответствующих мер в поддержку активного долголетия старение населения будет препятствовать достижению социально-экономических целей и целей, связанных с развитием человека. Основные аспекты, на которые необходимо обратить внимание общественности во всемирный день здоровья 2012 года:

— пожилые люди являются ценным ресурсом для своих обществ, и они должны чувствовать, что их ценят.

 — хорошее здоровье на протяжении всей жизни помогает нам максимально использовать положительные аспекты старения.

 — общество, которое ухаживает за стариками и поддерживает их активное участие в повседневной жизни, будет лучше подготовлено к жизни в изменяющемся мире.

Преимущества физической активности для пожилых людей: -по сравнению с менее активными мужчинами и женщинами физически более активные пожилые люди имеют более низкие показатели смертности от всех причин, ишемической болезни сердца, высокого кровяного давления, инсульта, диабета 2 типа, рака толстой кишки и молочной железы, более высокий уровень сердечно-сосудистого, дыхательного и мышечного здоровья, более здоровые массу тела и состав тканей;

 — имеют более благоприятный биомаркерный профиль для профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа и укрепления здоровья костей;

 демонстрируют более высокие уровни функционального здоровья, сталкиваются с меньшим риском падений и имеют лучшую когнитивную функцию;

им угрожает сниженный риск умеренных и тяжелых функциональных ограничений и ролевых ограничений.

 Поэтому в соответствии с рекомендациями ВОЗ для людей в возрасте 65 лет и старше необходимо уделять физической активности в общей сложности 150 минут в неделю. Эти занятия, не менее 10 минут каждый, проводить на протяжении всей недели: по 30 мин. физической активности умеренной интенсивности 5 раз в неделю. Это также является хорошей профилактикой остеопороза – заболевания, связанного с разрежением костной ткани, ведущее к переломам и деформации костей. Одним из самых эффективных и приятных способов физической активности, а также борьбы с остеопорозом являются танцы. Они дают гармоничное сочетание физической нагрузки с хорошей дозой положительных эмоций. Питайтесь правильно, танцуйте в удовольствие, сохраняйте и укрепляйте собственное здоровье и уверенно продвигайтесь по жизни вперед – к активному долголетию!

Зав. отделом общественного здоровья ГУ Минский облЦГЭОЗ» Н.М.Скрынник