Профилактика стресса

В условиях современного ритма жизни, характеризующегося высокой интенсивностью задач и постоянным информационным давлением, стресс становится неизбежным спутником профессиональной деятельности. Стоит разобраться, что означает это явление и какие меры могут помочь предотвратить возникновение стресса.

Стресс представляет собой комплексную реакцию организма на внешние и внутренние раздражители (стрессоры), требующую адаптацию на физиологическом и психоэмоциональном уровнях. Читать далее>>>