Питьевой режим работников в условиях нагревающего микроклимата

             Работа в условиях повышенной температуры воздуха сопровождается значительной тепловой нагрузкой на организм человека. Воздействие нагревающего микроклимата может приводить к обезвоживанию, нарушению водно-солевого баланса, снижению работоспособности, ухудшению концентрации внимания и повышению риска производственного травматизма. В связи с этим организация рационального питьевого режима является одной из важнейших мер профилактики профессиональных рисков и сохранения здоровья работников.

              При выполнении работ в условиях повышенной температуры организм человека активизирует механизмы терморегуляции. Основным способом теплоотдачи становится потоотделение. Вместе с потом организм теряет воду и жизненно важные электролиты — натрий, калий, магний и хлориды.

Для работников, занятых в условиях нагревающего микроклимата, рекомендуется:

обеспечить работников достаточным количеством доброкачественной питьевой воды и создать условия для ее регулярного употребления;

предусматривать дополнительные регламентированные перерывы;

оборудовать помещения для отдыха с комфортной температурой воздуха;

по возможности переносить наиболее тяжелые виды работ на менее жаркое время суток;

проводить инструктаж работников по предупреждению перегревания организма;

осуществлять контроль за состоянием здоровья работников, особенно относящихся к группам риска.

                Основные рекомендации для организации питьевого режима включают:

свободный доступ к питьевой воде в течение всей рабочей смены;

употребление жидкости небольшими порциями (150–250 мл);

питье через каждые 15–20 минут работы, не дожидаясь появления чувства жажды;

использование воды температурой 10–15 °С.

              При значительных физических нагрузках и интенсивном  потоотделении рекомендуется применение напитков, содержащих минеральные соли, способствующих восстановлению водно-солевого баланса.

Для восполнения потерь жидкости могут использоваться:

питьевая вода;

негазированная минеральная вода;

столовые минеральные воды;

чай без избытка сахара;

морсы и компоты с умеренным содержанием сахара.

           При появлении признаков перегревания организма необходимо немедленно прекратить работу, перейти в прохладное помещение, восполнить потерю жидкости и при необходимости обратиться за медицинской помощью.

           Организация питьевого режима является одним из наиболее эффективных и доступных способов профилактики неблагоприятного воздействия нагревающего микроклимата. Регулярное употребление достаточного количества жидкости, соблюдение режима труда и отдыха и обеспечение работников качественной питьевой водой позволяют снизить риск перегревания организма, сохранить здоровье работников и повысить безопасность производственного процесса.  

            

Отделение гигиены труда  отдела гигиены