7 апреля – Всемирный день здоровья!

Всемирный день здоровья, который отмечается 7 апреля, был учрежден в 1950 году и стал важным событием для продвижения здоровья и благополучия во всем мире. Этот день призван привлечь внимание к актуальным проблемам здравоохранения и побудить правительства, организации и граждан к действиям, направленным на улучшение здоровья населения.

Согласно последним данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье — это не просто отсутствие болезней, а состояние полного физического, психического и социального благополучия. Важно понимать, что факторы, влияющие на здоровье, выходят за рамки медицинских услуг. Социальные, экономические и экологические условия существенно определяют качество жизни и здоровье людей.

В последние годы ВОЗ акцентирует внимание на важности ментального здоровья. Пандемия COVID-19 продемонстрировала, как сильно стресс и изоляция могут повлиять на психическое состояние людей. В ответ на эту проблему ВОЗ разработала инициативы, направленные на поддержку психического здоровья и устойчивости, включая доступ к психологической помощи и ресурсам для управления стрессом.

Проблемы, связанные с образом жизни, такие как курение, злоупотребление алкоголем, малоподвижный образ жизни и неправильное питание, по-прежнему остаются основными факторами риска для здоровья. Ожирение и связанные с ним заболевания, такие как диабет и сердечно-сосудистые расстройства, становятся все более распространенными. ВОЗ подчеркивает необходимость внедрения здоровых привычек, таких как регулярная физическая активность и сбалансированное питание, в повседневную жизнь.

Физическая активность — ключевой элемент для поддержания здоровья. Она может включать в себя простые действия, такие как прогулки или активные игры, и помогает снизить риск развития неинфекционных заболеваний. По данным ВОЗ, недостаток физической активности является одной из основных причин глобальной смертности.

Питание также играет важную роль в здоровье населения. ВОЗ рекомендует:

• Увеличить потребление фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов.
• Снизить потребление насыщенных жиров и сахара.
• Исключить трансжиры и ограничить потребление соли.

Профилактика заболеваний зависит не только от уровня развития медицины, но и от осознанного выбора каждого человека. Важно следить за своим состоянием здоровья, регулярно проходить медицинские обследования и обращаться за помощью при первых признаках болезни.

Всемирный день здоровья — это напоминание о том, что забота о здоровье — это не только индивидуальная ответственность, но и общая задача общества. Поддержка ментального и физического здоровья должна стать приоритетом для каждого, чтобы обеспечить лучшее будущее для всех.

Специалист отдела общественного здоровья Олейчик Д.С.