Профилактика детского травматизма зимой

Санки, лыжи, коньки – самые любимые развлечения детей зимой. К сожалению, именно они становятся причиной многих травм. Причинами повышенного травматизма в зимний период могут также послужить и погодные условия (гололед, сосульки).

Какие травмы типичны для этого времени года и как их избежать?

При падении на льду, катании на горках, коньках, санках, ватрушках и во время других зимних развлечений дети получают травмы головы, растяжения, переломы голеностопных суставов, разрывы связок, порезы, травмы запястья и кисти.

Здесь возрастает роль взрослых, которые должны научить ребенка правилам поведения, позволяющим избежать опасности получения травм, и усилить контроль за их соблюдением.

В первую очередь взрослые должны убедиться, что используется качественное оборудование (санки, тюбинг), крепление на лыжах надежно и правильно прикреплено, а коньки соответствующего размера. Если ваш ребенок увлекается зимними видами спорта, позаботьтесь не только о его спортивной экипировке, но и о защите: наколенниках, налокотниках, защиты для позвоночника – они помогают в значительной мере уменьшить вероятность получения травм.

Взрослые должны проконтролировать те места, где играют их дети зимой.

В последние годы большую популярность приобрели надувные санки (ватрушки). Катание на них – это отдых, который одинаково подходит взрослым и детям. Но, к сожалению, катание на тюбинге -это один из самых травмоопасных видов отдыха. В отличие от обычных санок ватрушки способны развивать большую скорость, закручиваться вокруг своей оси во время спуска. При этом они абсолютно неуправляемы.

Кататься на санках, тюбинге нужно в оборудованных для этого местах. Трасса должна быть огорожена, приспособлена для их спуска. На пути не должно быть препятствий в виде деревьев, транспорта, дорог. Перед спуском нужно убедиться, что на трассе (горке) нет людей. Положение в санках должно быть строго ногами вперед и сидя. Спуск лежа на животе вперед головой, спиной по ходу движения запрещены. Езда с горы подразумевает быстрый набор скорости и практически минимальный контроль за ситуацией со стороны катающегося во время спуска. Только правильное положение во время езды убережет от травм.

Еще одна распространенная зимняя травма – обморожение. Повреждение тканей под действием холода может наступить не только при низких температурах воздуха, но и при температуре выше нуля, особенно во время обильного снегопада, при сырой погоде, влажной одежде, тесной обуви. Обморожению подвергаются чаще всего пальцы рук и ног, щеки, нос, уши.

Обморожения наступают незаметно, без боли, поэтому необходимо обращать внимание на цвет румянца у ребенка (нормальный румянец – нежно-розового цвета, если он стал неравномерный, с ярко-красными или белыми пятнами – это обморожение), проверять чувствительность кожи лица, постоянно шевелить пальцами рук и ног.

Важно правильно одеваться на улицу: одежда и обувь не должны быть тесными, т.к. в таком случае это может ухудшить микроциркуляцию крови. Одевайте детей многослойно в теплую сухую одежду из натуральных материалов, с обязательным слоем нательного белья. Верхний слой одежды должен быть выполнен из влагоустойчивой ткани. Шапка, шарф и теплые варежки (лучше варежки – не промокашки) должны быть из натуральных материалов, чтобы защищать от ветра и сохранять тепло. Для устойчивости обувь должна быть на нескользкой плоской ребристой подошве.

Гололед, довольно частое атмосферное явление зимой, является причиной множества травм и переломов. Научите ребенка перемещаться по скользкой улице: не спешить, избегать резких движений, постоянно смотреть себе под ноги. Держать руки в карманах в гололед опасно, при падении едва ли будет время их вынуть и ухватиться за что-нибудь. Необходимо также правильно подобрать обувь. Внимание и осторожность – это главные принципы поведения, которых следует неукоснительно придерживаться в гололед.

Игра в снежки, еще одна зимняя забава, которая может привести к повреждениям глаз, поэтому задача взрослых убедить ребенка беречься от попадания снега в лицо и не бросать снежки с ледяной корочкой и обледенелыми кусочками снега в друзей, особенно в голову.

Нельзя играть возле крыш, где свисают сосульки или может упасть снег.

Следует объяснить ребенку, почему нельзя на сильном морозе снимать варежки и прислонять руки или язык к металлическим предметам, так как можно «приклеиться».

Если падение или обморожение все же произошло – обязательно обратитесь за помощью к врачу. Повреждения могут быть более серьезными, чем кажутся на первый взгляд.

Будьте внимательны к своим детям и позаботьтесь, чтобы их окружение было безопасным.

 

Врач-гигиенист (заведующий отделением) отделения информационно-методической работы отдела общественного здоровья   Е.В.Лойко