14 ноября – Всемирный день диабета

Ежегодно 14 ноября во всем мире проходит Всемирный день борьбы против диабета. Сахарный диабет входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидизации населения и смерти. По данным ВОЗ, сахарный диабет увеличивает смертность в 2-3 раза и сокращает продолжительность жизни.

Сахарный диабет характеризуется устойчивым повышением уровня глюкозы в крови и может возникнуть в любом возрасте. Отчётливо прослеживается наследственная предрасположенность, однако реализация этого риска зависит от действия множества факторов, среди которых лидируют ожирение и гиподинамия. Различают сахарный диабет I типа (инсулинозависимый) и сахарный диабет II (инсулиннезависимый). Катастрофический рост заболеваемости связан с сахарным диабетом II типа, доля которого составляет более 85% от всех случаев.

Симптомы диабета II типа:

• Сильная жажда
• Изменение остроты зрения, расплывчатость
• Учащенное мочеиспускание
• Медленное заживление ран
• Отсутствие чувства насыщения и постоянный голод
• Хроническая усталость и нехватка энергии
• Онемение и покалывание в руках и ногах.

Профилактика

• добиться здоровой массы тела и поддерживать ее;
• вести активный образ жизни – по возможности ежедневно уделять не менее 30 минут регулярной физической активности умеренной интенсивности;
• придерживаться здорового питания и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров;
• избегать употребления табака, поскольку курение повышает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Отделение гигиены труда