Как организовать пикник с детьми

Впереди нас ждет много выходных дней, а значит самое время спланировать досуг. Майские праздники — традиционное время пикников на природе и отличная возможность провести время всей семьей. Игры с мячом, шашлыки, запеченная в золе картошка — у вашего ребенка обязательно должны быть такие воспоминания детства! Для создания максимально комфортных условий для отдыха есть несколько полезных советов:

1. Организовывать отдых на природе лучше с детьми начиная с трех-четырех летнего возраста.
2. Заранее определите место для пикника. Лучше выбрать специально оборудованное место, скрытое от открытых солнечных лучей, где разрешено устанавливать мангал, разводить огонь. Если вы будете добираться общественным транспортом, то маршрут должен быть максимально простым и недалеким от дома, иначе, дети устанут от дороги, особенно если их укачивает в транспорте.
3. Выбирайте максимально удобную одежду из натуральных материалов: длинные брюки, футболку или рубашку, головной убор, обязательно ветровку на случай непогоды. По возможности предусмотрите комплект запасной (сменной) одежды.
4. Не забывайте, что в лесу можно встретиться с комарами и клещами, так что одежда должна быть максимально закрытой. Открытые участки тела обработайте репеллентами, в соответствии с инструкцией и возрастом.
5. На природе дети особенно активны, поэтому могут получить незначительные травмы. Для таких случаев возьмите с собой пластыри, бинт, средство для первичной обработки раны.
6. Не забудьте о гигиенических принадлежностях. В вашем багаже должен быть достаточный запас влажных и сухих салфеток, антисептика и чистой воды для мытья рук.
7. И конечно, главный вопрос: чем накормить детей на пикнике? Обязательно позаботьтесь о чистой питьевой воде — лучше взять ее с запасом. Возьмите с собой сок или морс, не помешает и термос с горячим чаем. Для шашлыка лучше выбрать курицу в неостром маринаде, рыбные стейки. Можно также запечь нанизанные на шампуры сосиски и картофель в фольге. Возьмите свежие овощи — палочки моркови и сельдерея, сладкий перец, огурцы, также отлично взять с собой различные фрукты. На десерт жаренный на костре зефир или маршмеллоу.

Важно! Не берите с собой продукты, которые могут испортиться в дороге или на жаре. Десерты с кремом, молочную продукцию лучше оставить дома.

8. Конечно, не забывайте о правилах гигиены — на природе их нельзя игнорировать. Перед едой родители и дети должны помыть руки!
9. Позаботьтесь и о развлечениях. Детям интересен весь процесс отдыха на свежем воздухе, и этим нужно пользоваться. В игровой форме рассказывайте ребенку о живой природе — флоре и фауне, правилах поведения в лесу и парках. Возьмите мяч, воздушного змея, мыльные пузыри, ракетки и волан для бадминтона — вот все, что нужно для пикника.

Приятного вам отдыха!

Помощник врача-гигиениста отделения гигиены детей и подростков отдела гигиены Готина И.А.