Ночное дыхание и риск инфаркта

Апноэ во сне – расстройство, при котором во время сна у человека неоднократно останавливается дыхание.

Причины и факторы развития апноэ сна:

• избыточная масса тела, ожирение;
• снижение функции щитовидной железы, половых гормонов;
• нарушение носового дыхания в связи с анатомическими особенностями (искривление носовой перегородки, сужение носовых ходов);
• злоупотребление алкоголем, курение;
• прием снотворных препаратов способствует расслаблению мышц, в том числе мышц глотки.

Опасные виды нарушений ночного дыхания:

Обструктивное апноэ сна – это самая распространенная форма, которая ухудшает качество сна, увеличивает риск развития артериальной гипертензии, инфаркта, инсульта; 

Центральное апноэ сна – возникает вследствие нарушения работы центральной нервной системы, когда снижается активность дыхательного центра и ухудшается передача мозговых импульсов к дыхательным мышцам;

Смешанное апноэ – предполагает у пациента центральное и обструктивное расстройства, сопровождается падением уровня кислорода, что способствует перепаду артериального давления, сбою сердечного ритма.

Может ли это привести к инфаркту?

При кислородной недостаточности сердце работает активнее, происходит повышение артериального давления ночью. Повторяющиеся остановки дыхания и скачки давления вызывают ночные аритмии (нарушение сердечного ритма).

Также недостаток кислорода стимулирует выработку эритроцитов и повышает вязкость крови. Активация симпатической нервной системы способствует спазму сосудов, риску тромбоза коронарных артерий.

Как понять, что у вас проблемы с ночным дыханием:

• громкий храп (особенно с паузами и “всхрапыванием”);
• просыпаетесь от удушья или нехватки воздуха;
• беспокойный сон, частое переворачивание;
• утренние головные боли;
• сухость во рту и чувство усталости даже после 8 часов сна;
• чрезмерная дневная сонливость;
• высокое артериальное давление, особенно утром.

Профилактика инфаркта через контроль дыхания во сне:

• обследование у сомнолога (полисомнография – “золотой стандарт” диагностики);
• регулярные физические нагрузки и рациональное питание, для предотвращения избыточной массы тела;
• наблюдение у врачей-специалистов (оториноларинголога, кардиолога), своевременная диагностика и лечение;
• сон на боку, а не на спине (снижает вероятность апноэ);
• отказ от алкоголя и снотворных перед сном.

Следует помнить, что ночное дыхание – это не просто снабжение организма кислородом, а главный фактор, который каждую ночь укрепляет работу сердца. Контроль и лечение нарушений дыхания во сне – один из самых эффективных способов снизить риск инфаркта, а также других заболеваний.

 

Отделение гигиены труда отдела гигиены