Первая помощь при падении в гололед

В зимний период значительно увеличивается количество травм, связанных с падением, особенно во время гололедицы. В этой статье хотелось бы обозначить несколько простых советов по оказанию первой помощи на случай, если вы все-таки поскользнулись, упали и получили травму.

Подскользнувшись и упав на улице, человек стремится побыстрее подняться и продолжить путь. Но не стоит торопиться. Сначала надо приподнять голову, пошевелить руками и ногами, если боли нет, можно вставать, а если же появились какие-то болезненные ощущения, постарайтесь определить, чем они скорее всего вызваны – ушибом, повреждением связок или переломом кости.

При ушибе первое, что необходимо сделать — это приложить к ушибленному месту что-нибудь холодное, к примеру, пакет со снегом или лед. Прикладывают холод на 5-10 минут, делая небольшие перерывы. Воздействие низкой температуры позволяет предотвратить развитие отека, воспалительного процесса, а также остановить внутреннее кровотечение. Аналогичный эффект оказывает тугая давящая повязка. Более того, она обеспечит покой поврежденной конечности. Если своевременно принятые меры помогли избежать появления отека, то можно переходить к следующему этапу «лечения» физиотерапевтическими процедурами и согревающими мазями. Эти методы используются для быстрого рассасывания синяков. Если через несколько дней все еще присутствуют болевые ощущения, лучше обратиться к врачу-травматологу. Вы самостоятельно можете не распознать повреждение внутренних органов или закрытый перелом.

Распознать растяжение, перелом или вывих конечности может врач-травматолог после осмотра и рентгенологического исследования. Их результаты позволят судить о тяжести травмы, определить методы дальнейшего лечения. Однако до обращения к специалисту необходимо оказать себе первую помощь.

Растяжение связок можно распознать, если основными симптомами является резкая и сильная боль в месте травмы, наряду с которой наблюдается нехарактерная подвижность сустава. Вывих легко определить по неестественно вывернутой конечности и почти полному отсутствию подвижности в суставе. Первая помощь заключается в наложение вокруг сустава тугой повязки, ограничивающей его движение, а также применение холода. Практика показывает, что переломы рук – самая распространенная травма. Объясняется это тем, что при падении человек выставляет инстинктивно руки вперед, обрушивая на них всю тяжесть тела. Именно поэтому специалисты советуют, поскользнувшись и потеряв равновесие, не падать на выпрямленные руки, а сгруппироваться, сделать поворот в сторону, чтобы упасть на бок. Если все же перелом случился, зафиксируйте область повреждения кости и срочно поторопитесь в травматологию.

Самой серьезной является травма головы. При любых ушибах обращение к врачу должно быть незамедлительным, особенно, если падение сопровождалось потерей сознания и последующей головной болью. Опасность такой травмы заключается в возможности образования внутренней гематомы.

В любом случае, даже если случилась такая неприятность, как травма, не надо паниковать. Постарайтесь трезво оценить ущерб и принять адекватные меры для восстановления здоровья.

Будьте внимательны! Желаем вам зимы без падений и травм!

Врач-гигиенист отделения коммунальной гигиены отдела гигиены А.Н. Соколова