Статьи

Только с возрастом многие начинают понимать, что ДВИЖЕНИЕ – это, действительно, ЖИЗНЬ. Двигательная активность в пожилом возрасте – это как раз то, что продлевает жизнь и укрепляет здоровье. Умеренные регулярные физические нагрузки способствуют: нормализации обменных процессов; регулировке работы вегетативных систем органов; поддержанию нормального соотношения всех процессов в коре головного мозга (возбуждение и торможение), в том числе нормализует и активизирует ...