Статьи

В последнее время широкое распространение в мире получила пропаганда здорового образа жизни и правильного питания. В связи с этим в наших магазинах появились прилавки, посвященные здоровому питанию, среди которых можно встретить продукты с приставками «лайт», «фитнес», «зеро», «обезжиренный» и др. На первый взгляд, что может быть лучше, чем кушать любимые продукты, да еще со сниженным ...

«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья», всем известен этот девиз с детства и не секрет, что природные факторы помогают закаливанию и укреплению организма. Закаливание – это система гигиенических мероприятий, направленная на повышение устойчивости организма к неблагоприятным метеорологическим факторам. К общим правилам закаливания относятся: систематичность, постепенность в повышении нагрузки, комплексное применение средств, индивидуальный подход при ...

Человек рожден двигаться и быть активным. Однако исследования показывают, что с развитием экономики уровень физической активности населения значительно снижается. Последствия прогресса катастрофичны для экономики и человечества. Физическая пассивность угрожает здоровью, благосостоянию и качеству жизни каждого человека. Мы часто задаем себе вопрос: «Как изменить ситуацию, что сделать, что бы жизнь стала активной?» Ответ прост: начать ...

С весенним теплом и солнцем к нам приходит и светлый праздник Пасхи, неотъемлемой атрибутикой которого являются куличи и крашеные яйца. Традиция складывалась долгие годы, в результате чего появилось множество способов раскраски и украшений яиц. Так недавно приобрёл популярность метод окраски яиц путём оборачивания их цветными шелковыми тканями с последующим кипячением. При данном методе окрашивания красители ...

Как установлено многочисленными медицинскими исследованиями, сердечно-сосудистые заболевания появляются в результате различных факторов риска. И если некоторые из них (наследственность, возраст) не поддаются изменению, то других факторов можно избежать путем изменения привычек и образа жизни. Повышенная вязкость крови – медицинский термин, эквивалентны разговорному выражению «густая кровь». Традиционно считается, что сгущении е крови связано с повышением уровня протромбина ...

Селен – это минерал, который, естественным образом содержится в почве, продуктах питания и в небольшом количестве в воде. Этот минерал до 1957 года считался токсином, но исследования показывают, что употребление небольшого количества селена приносит очевидную пользу здоровью человека. При дефиците этого минерала в организме не могут нормально протекать такие процессы как: усвоение йода, снижение которого ведет к ...

Ответ прост – любой. Может показаться, что опаснее всего вы-ходить из дома, когда температура за окном опустится ниже 20?С. К сожалению, отмерзают пальцы, уши и носы и при плюсовой температуре около +4-5?С. Для этого достаточно несколько часов провести в легкой одежде на пронизывающем ветру. В группе риска те, кто подвержен частым простудам. У таких людей ...

В зимний период значительно увеличивается количество травм, связанных с падением, особенно во время гололедицы. В этой статье хотелось бы обозначить несколько простых советов по оказанию первой помощи на случай, если вы все-таки поскользнулись, упали и получили травму. Подскользнувшись и упав на улице, человек стремится побыстрее подняться и продолжить путь. Но не стоит торопиться. Сначала надо приподнять ...

Манка (манная крупа) популярна и любима во всем мире с давних пор. Она изготовляется путем грубого помола из различных сортов пшеницы. При производстве манки пшеничные зерна предварительно очищаются и очень сильно измельчаются. Диаметр частиц манной крупы составляет около 0,30-0,75 мм. Благодаря такому сильному измельчению достигается высокая однородность манки. По типу используемого пшеничного зерна манка может ...

Теплая зима, перепады температур, ночные заморозки все эти явления сопровождаются гололедицей или гололедом. Разница между ними заключается в лишь в плотности образовавшегося льда на тротуаре, земле либо проезжей части. И с наступлением зимы медики ожидают увеличения числа травм и переломов в связи с гололедом. Но от травм можно уберечься, достаточно знать несколько приемов правильной ходьбы ...